Stéphane animera pour vous des sessions renforcement musculaire pendant tout l'hiver
RDV au local du club le lundi à 18h en tenue de sport, avec une bouteille d'eau et une petite serviette.
Nous travaillerons sur une séance de renforcement musculaire sans matériel. Si vous avez, vous pouvez venir avec un tapis de gym.
Les exercices sont réalisés sans charge et sont accessibles à toutes les catégories à partir de minimes, en incluant comme d'habitude les licenciés handisport.
En fonction de la participation et du niveau, d'autres créneaux seront ajoutés.
Vous verrez que ce type de séance peut s’avérer très efficace !
En souhaitant vous y retrouver nombreux.